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hammett
Membre indispensable
Inscrit le: 31 Déc 2005
Messages: 12800
Localisation: Colombes
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 Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:22 Sujet du message: |
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| Petit_ange a écrit: | J'espère juste que, le mois prochain, quand je bosserai, j'arriverai à diminuer un peu  |
Tu fumes au boulot ?
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"Le monde se divise en deux catégories : ceux qui ont un pistolet chargé, et ceux qui creusent. Toi, tu creuses !" Blondin/C.Eastwood -
Le Bon, la Brute le Truand - S.Léone 1966
"Par ailleurs, le cinéma est un art" André Malraux |
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nnouveau
Membre indispensable
Inscrit le: 20 Juil 2006
Messages: 6608
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:22 Sujet du message: |
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Bravo hammett !!
la loi interdisant le tabac dans les cafés vous a finalement aidé alors..
J'ai un ami qui y travaille dans des cafés.. du coup, depuis la loi, il ne fume plus du tout.. sa femme pareil.. et il y arrive..
Bravo à tous ceux qui ont le courage de s'arrêter..
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Chez CI depuis 1999..
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CurePlacebo
Nouveau Membre
Inscrit le: 22 Mai 2007
Messages: 34
Localisation: Amiens
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:23 Sujet du message: |
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J'étais fumeur depuis 17 ans et j'en étais à 2 paquets de cigarettes longues par jour.
L'envie d'arrêter de fumer me trottinait depuis mal de temps (quelques années tout de même). Mon employeur a lancé une campagne pour arrêter le tabac en étant suivi par un tabacologue. Je me suis lancé :arrêt du tabac en octobre 2007 avec 2 patchs (15 et 21) de 24h posé sur les bras et des gommes à volonté. J'ai consommé un max de sucettes (pour tenir quelque chose entre les doigts). J'ai réduit au fil du temps la dose des patchs et mon sevrage à durée près de 6 mois.
Aujourd'hui il m'arrive encore de manger des sucettes pour le geste et d'avoir envie de fumer. Mais plus les jours passent et moins l'envie est forte. Il y a eu des moments difficile mais c'est sans regret et ça vaut la peine de s'y mettre. VRAIMENT |
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hammett
Membre indispensable
Inscrit le: 31 Déc 2005
Messages: 12800
Localisation: Colombes
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:26 Sujet du message: |
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Pour l'instant très peu de moment avec envie forte.... Je n'y pense plus en fait, même à l'apéro.
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nnouveau
Membre indispensable
Inscrit le: 20 Juil 2006
Messages: 6608
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:28 Sujet du message: |
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| hammett a écrit: | | Pour l'instant très peu de moment avec envie forte.... Je n'y pense plus en fait, même à l'apéro. |
C'est vrai que l'apéro est propice à l'envie de fumer.. j'avais remarqué chez mes amis.. par contre, il en fumait jamais à table.. et en fin de dessert et au moment du café.. cigarette..
Bravo à CurePlacebo. Bon courage pour l'avenir..
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Petit_ange
Membre important
Inscrit le: 10 Jan 2008
Messages: 624
Localisation: Evian les Bains
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 18:41 Sujet du message: |
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| hammett a écrit: | | Petit_ange a écrit: | | J'espère juste que, le mois prochain, quand je bosserai, j'arriverai à diminuer un peu |
Tu fumes au boulot ? |
Non, justement. Les moments où je fume le plus, c'est quand je suis devant l'ordi et comme, en ce moment, j'y suis tout le temps... Tu ajoutes à ça que j'essaie de perdre du poids et que je suis tout sauf calme  Mais faut dire aussi, à ma courte honte, que je ne suis pas encore mûre pour arrêter. Mais ça viendra, j'en suis sûre 
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Tremblez, mortels ! J'arrive...
CI1 de 2003 à novembre 2007, Orange 1 Mo depuis décembre 2007 |
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hammett
Membre indispensable
Inscrit le: 31 Déc 2005
Messages: 12800
Localisation: Colombes
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 19:35 Sujet du message: |
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| Petit_ange a écrit: | | hammett a écrit: | | Petit_ange a écrit: | | J'espère juste que, le mois prochain, quand je bosserai, j'arriverai à diminuer un peu |
Tu fumes au boulot ? |
Non, justement. Les moments où je fume le plus, c'est quand je suis devant l'ordi et comme, en ce moment, j'y suis tout le temps... Tu ajoutes à ça que j'essaie de perdre du poids et que je suis tout sauf calme Mais faut dire aussi, à ma courte honte, que je ne suis pas encore mûre pour arrêter. Mais ça viendra, j'en suis sûre |
Perdre du poids et arrêter de fumer en même temps. Une chose après l'autre serait pus facile.
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Petit_ange
Membre important
Inscrit le: 10 Jan 2008
Messages: 624
Localisation: Evian les Bains
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 20:00 Sujet du message: |
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C'est pour ça que je m'étais fixée comme but à atteindre -25kg avant d'arrêter la clope. Bon, plus que 10 kg et je pourrais y réfléchir En attendant je peux essayer de réduire, selon mon humeur
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hammett
Membre indispensable
Inscrit le: 31 Déc 2005
Messages: 12800
Localisation: Colombes
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| Posté le: Lun 24 Nov 2008 pm 20:23 Sujet du message: |
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| Petit_ange a écrit: | | C'est pour ça que je m'étais fixée comme but à atteindre -25kg avant d'arrêter la clope. Bon, plus que 10 kg et je pourrais y réfléchir En attendant je peux essayer de réduire, selon mon humeur |
Bel effort déjà. Pour arrêter de fumer il te faudra être suivi. Et prendre le temps au niveau sevrage.
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